Vianočné FIT Dobrotky č.4

Keďže sme v rámci FIT Pečenia pre Zdravie začali spolupracovať s pre nás úplne novou firmou LIFE LIKE - Natural Food a dostali sme od nich množstvo dobrôtok, tak máme množstvo nových nápadov, aké dobrotky a recepty pre Vás pripraviť! A teda hneď sme prišli s NOVOU verziou našich Kokosových FIT Guliek, kde Vám posúvame rovno aj recept. 

FIT Kokosovo - Arašidové Guľky

(s vanilkovým proteínom od Z-Konzept, Arašidovým Jemným maslom a troškou tvarohu)

Čo potrebujeme?

• Strúhaný kokos
  
• Jemnú kokosovú múčku (nemusí byť)
  
• Vanilkový proteín (my sme použili od firmy Z Konzept)
  
• Jemné Arašidové 100% maslo ( od LIFE LIKE - Natural Food)
  
• Celé kúsky natural Arašidov
  
• Arašidovú jemnú múčku
  
• Nízkotučný tvaroh
• Sladidlo ( použili sme mix Brezového roztopeného cukru s troškou Trstinového sirupu)
  
• (na záver sme ešte pridali guľkám šmrnc tenkej vrstvy rozpustenej BIO bielej čokolády)

Ako postupujeme?

1. Do veľkej misy si vyspeme strúhaný kokos  a pridáme pár lyžičiek nízkotučného tvarohu. Skutočne len zopár, aby sme celkové guľky mali trošku jemnejšie s mliečnym podtónom chuti - dobre premiešame. 

2. Potom pridáme ostatok: Vanilkový proteín, sladidlo, arašidovú múčku, arašidové jemné maslo a všetko dôkladne rukou miešame až sa nám vytvorí pevnejšia hmota, z ktorej môžeme tvarovať guľky.

3. Keď máme guľky vytvarované, necháme ich vychladnúť v chladničke. Zatiaľ si pripravíme jemný krém z rozpustenej bielej čokolády a štipkou mandľovej smotany. 

4. Guľky vyberieme z chladničky a jemne ich namáčame do krému. Potom ich už len posypeme strúhaným kokosom. My sme ešte pridali na vrch kvapku arašidového masla a celé kúsky arašidov. 

Rýchle, jednoduché a veľmi chutné! Spríjemnite si sviatky Kokosovo - Arašidovými FIT guľkami a budete preívať nebíčko v papuľke! 

Autor: Karol Berta